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1、小宝宝可以吃榴莲吗?爸妈如何给孩子吃水果?需要注意什么原则
文 | 小书虫妈妈
一位宝妈分享了一段小宝宝第一次吃榴莲的小视频。这位可爱的宝宝看上去不到一岁，当她若无其事地吃了一口榴莲后，连续做出干呕的动作，差点儿吐出来，家人被逗得哈哈大笑。
看完这个视频时，我也被萌娃的可爱反应逗笑了，但笑过之后，我不是很赞同这位家长的行为。
榴莲是很多朋友“又爱又恨”的水果，喜欢这种味道的，吃一口就会停不下来；不喜欢这种味道，会躲得远远的。
榴莲含有很高的糖分，丰腴的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等，营养丰腴能补充人体的营养所需。
但是 榴莲是热性水果，小宝宝的消化能力有限，吃了不容易消化，还容易上火，而且榴莲有刺激性的“臭味”，让很多小宝宝难以接受，不喜欢吃。
建议，2岁以下的宝宝不要吃榴莲，因为年龄越小，宝宝的胃肠功能发育相对越不完善。2岁以上的宝宝可以适当吃榴莲，尽量不要在饭前空腹吃，以免引起不适。
现在生活水平高了，很多家长都喜欢给宝宝吃一些水果，让宝宝适当吃一些水果，好处很多。因为水果中富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，可以保护视力、增加身体的抗氧化性、提高身体免疫力。
而且水果中含有柠檬酸等酸性物质，能起到生津止渴、增进食欲的作用。在夏天，天气炎热宝宝容易胃口不好，吃水果可以增强宝宝的食欲。
我们给宝宝挑选水果时，需要注意两个原则。 第一个原则：最好选择当季的新鲜水果，尽量不要选购反季节的水果。 在挑选的时候，选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。 如发现水果果肉颜色不正，如发暗、发黑或有异味等，就不要给宝宝吃。
第二个原则：给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相适应 。 挑选适合宝宝体质的水果才有利于宝宝的 健康 。 比如，体质偏热容易便秘的宝宝，可以选择吃寒冷性的水果。
举个例子:
夏日寒凉水果： 香瓜、西瓜、梨、 香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜 瓜、柚子等。
夏日温热水果： 荔枝、桃、龙眼、 番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
水果并不是吃得越多越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制。 由于宝宝的胃容量小，水果吃得太多，会影响喝奶和吃饭菜，造成热能和营养素摄入不足，不能满足宝宝的需要，影响生长发育。
小书虫妈妈建议： 宝宝吃水果要适量，并且要选择合适的时间。 把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可以让宝宝把水果当作点心吃。
我们每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，还可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收果泥，例如：5-9个月宝宝可以吃果泥。
爸爸妈妈们，您是怎么给宝宝吃水果的？一起来聊聊吧。
2、榴莲有几种吃法?
榴莲皮的食用则是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。 用榴莲皮煮水喝，也能缓解口干，有润肺的功效，还能降火...
2021-06-06?回答者:?叫佳佳啦?5个回答?12
榴莲有几种吃法？怎么吃好吃呀
答：榴莲周身是宝：榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，据说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝，但一次不可多吃，因其丰腴的营养，肠胃无法完全吸收，而且榴莲性温，吃多易上
2020-04-02?回答者:?萧丹粘娟?1个回答?5
榴莲除了直接吃，还有哪些吃法？
答：说起榴莲，它的气味独特，爱的人说它香，吃了欲罢不能，流连忘返；不喜欢的人说它“臭”，绕着它走，敬而远之。 它的营养丰腴，富含多种人体所需氨基酸和矿物质；富含糖分，能迅速补充能量和营养，民间也有“一只榴莲十只鸡&rdqu...
2020-10-29?回答者:?Zzzzzkkkk4?5个回答
榴莲除了直接吃，还有哪些吃法
答：爽口——榴莲酸奶沙冰?榴莲吃起来口感甜，而且富含维生素C、钙等维生素和矿物质。如果直接吃接受不了那种味道，夏天可以尝试用榴莲做冰沙吃，先将榴莲肉冷冻，然后做成刨冰，再与酸奶混合在一起，做好的水果冰沙爽口香甜，没有太浓重的“臭味”，大...
2017-09-22?回答者:?fringslinke?5个回答?1
榴莲除了直接吃还有什么吃法？
00:23回答:?奶牛小厨?时间:?2020年04月16日获赞:?787次不爱吃榴莲的小伙伴们可以试试这种做法，绝对让你瞬间爱上榴莲
榴莲的吃法有哪些
00:15回答:?葡萄1230射手时间:?2020年03月08日详情请查看视频回答
榴莲除了果肉可以吃以外,还有什么可以吃?有什么别...
问：榴莲肉很好吃,但那么大的榴莲只吃果肉实在太可惜了,除了果肉,榴莲还有什...
答：.飘香榴莲酥： 主料：油酥面50克。 辅料：榴莲肉20克，鲜奶10克。 味型：松脆，有香浓的榴莲味。 制作流程：把面粉、猪油和成油心，面粉内放入水、糖，和匀，搓至成水皮，把水皮包住油心，捏紧收口包好、压角擀开、卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆...
2013-07-16?回答者:?知道网友?5个回答
榴莲怎么吃
答：常见的有榴莲炖鸡 主料：榴莲250克、鸡(土鸡，家养)500克 调料：山核桃25克、枣(干)20克、枸杞子3克、榴莲核30克、黄酒2茶匙、姜3片、水1500毫升、食盐5克 做法流程：
1、榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤，可用来煲汤或水煮，清香并具有降火的功效...
2020-04-25?回答者:?BLACKPINK_罗捷?9个回答
榴莲分几种？哪种好吃？
问：为什么有的时候我买的同样的榴莲味道不一样 听说分了好几种 郁闷~
答：泰国榴莲有200多个品种，而普遍种植的有60~80种。众多品种中以金枕为上品。 市面上常见的榴莲品种
1、榴莲的品种之“金枕头” “金枕头”是目前最受欢迎的一种，肉多且甜，果肉呈金黄色，经常其中有一瓣比较大，称为“主肉”，因为气味不太浓，很适合...
2019-11-09?回答者:?小小洁洁洁?12个回答?109
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